الجسم السليم
فوائد الشوفان المطحون
فوائد الشوفان المطحون عديدة حيث يعتبر الشوفان من أشهر أنواع الغذاء المتكامل سواء تعلق الأمر بإنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة أو الحميات الغذائية اضافة لما يتوفر عليه من الفيتامينات والعناصر التي تحتوي عليها. ويتوفر الشوفان على كيمة ضعيفة م…
الجسم السليم
الشوفان والبيض لزيادة الوزن
كيف تعد الشوفان والبيض لزيادة الوزن والتخلص من النحافة؟ الشوفان والبيض لزيادة الوزن من الطرق المفضلة للتخلص من البنية الضعيفة بسرعة وفعالية، والشوفان او الخرطل أو الخرطال من النباتات أو الحبوب المفيدة جدا التي تستعمل لاطعام الانسان وحتى الح…
التركيبة الغذائية للشوفان
9 فوائد صحية لتناول الشوفان ودقيق الشوفان
الشوفان من أكثر الحبوب فائدة على الإطلاق. لانها خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. وتشير العديد من الدراسات التي اجريت على الشوفان ودقيق الش…
أدعية
دعاء طرد الجاثوم
لماذا يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم؟ يبحث الكثير من الناس عن دعاء طرد الجاثوم- دعاء يبعد الجاثوم، فهو تجربة مرعبة تؤرق الكثيرين وتسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة والإحراج أيضا وهي ظاهرة غامضة يصعب تفسيرها سواء علمي…
الجسم السليم
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس
يعاني العديد من الناس من مشكل عدم القدرة على النوم رغم النعاس، وذلك على الرغم من عدم اصابتهم بأية امراض عضوية أو نفسية. ويحكي أحد الشباب أن معاناته بدأت بإحدى المشاكل التي استمر في التفكير فيها ومع مرور الأيام استمر هذا الشخص في حالة الأرق …
الأرق
اعراض الارق النفسي
اعراض الارق النفسي الكثير من الناس ممن يعانون من الأرق يتساءلون ان كانت الاعراض التي تظهر عليهم هي اعراض للارق النفسي. والأكيد أن اكثر اسباب الأرق من الاسباب النفسية مثل الاكتئاب او الحزن او القلق والحقيقة ان اعراض الارق النفسي لا تختلف عن ا…
الجسم السليم
علاج الوسواس القهري بالطب النبوي
علاج الوسواس القهري بالطب النبوي تطرق الطب النبوي لعلاج الوسواس القهري كما تطرق لكل المشاكل الصحية الجسدية والنفسية. ولكون مرض الوسواس القهري من الأمراض التي تؤثر بشدة على الواجبات الدينية ومستوى ايمان المسلم جاءت العديد من الحلول من خلال …
الجسم السليم
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن
الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن: تتميز الحليب والحلبة بفوائد صحية مميزة وكثيرة للجسم، فالحلبة تساعد بشكل كبير على فتح الشهية ومساعدة من يعانون من نقص الوزن لزيادته بينما يساعد الحليب على التزود بالكالسيوم الضروري للجسم ومحاربة هشاشة …
الجسم السليم
كيف اتخلص من الوسواس الفكري
كيف اتخلص من الوسواس الفكري: ما هو الوسواس الفكري؟: الوسواس الفكري هي تلك الأفكار التي تجول في ذهن الشخص باستمرار ولا يستطيع التخلص منها وابعادها عنه، وعندما يحاول ذلك فإنه يشعر بالقلق والتوتر. ونذكر أن مسببات هذه الحالة المرضية ترجع بالأساس …
الجسم السليم
دعاء للتخلص من الوسواس القهري
دعاء للتخلص من الوسواس القهري: الوسواس القهري يعرف على أنه نوع من أنواع القلق والتوتر النفسي، وهناك من يصنفه في خانة الأمراض النفسية، لكن التجارب اثبتت انه يقع نتيجة خلل في نقل أوامر الدماغ للاعضاء،. ويصيب الوسواس حوالي 2 في المائة من سكان ا…
الجسم السليم
علاج الوسواس القهري بالأعشاب
علاج الوسواس القهري بالأعشاب. ما هو الوسواس القهري؟ بعتبير علاج الوسواس القهري بالأعشاب علاجا مهما للغاية لما له من مزايا تقلل من تكاليف العلاجات النفسية المادية والمعنوية. وحتى ان لم تكن تعرف هذا المرض جيدا فالأكيد أنك سمعت عنه، وفي هذا المو…
الجسم السليم
علاج حساسية القمح جابر القحطاني
بالنسبة لعلاج حساسية القمح الدكتور جابر القحطاني اقترح بعض الحلول التي تعتبر مناسبة لمن يعانون من هذا المشكل. لكن دعونا أولا نستعرض تعريفا مبسطا لهذا المرض وبعض الأعراض الدالة عليه. فحساسية القمح هي مرض مزمن ودائم اتجاه الجلوتين، المادة التي…
الجسم السليم
علامات الأرق.
كيف تتأكد أنك تعاني من الأرق؟ إن مشاكل عصرنا وضغوطه النفسية ومشاكله الصحية تجعل معظم البالغين يعانون من صعوبات النوم وقلة في جودته ما يؤدي الى بداية اليوم الجديد لديهم بالتعب والنعاس وتعكر المزاج ما يؤثر على العلاقات الاجتماعية والمردودية ف…
الأرق
الطريقة 4-7-8 للتخلص من الأرق والاستغراق في النوم في دقيقة.
الطريقة 4-7-8 للتخلص من الأرق والاستغراق في النوم في دقيقة. أوجد مجموعة من المختضين طريقة سهلة ورائعة للتغلب على مشكل الأرق والدخول في النوم خلال دقيقة واحدة حسب صحيفة “ذو الصن” البريطانية . …
الجسم السليم
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي يعتبر خليط بذور الكتان والزبادي وصفة رجيم جيدة جدا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة لما تتوفر عليه من المكونات الضرورية للجسم والمساعدة بفضل تفاعل بذور الكتان والزبادي الذي يسمح بحرق الدهون. هذا الخليط ال…
اسباب الارق عند النساء
اسباب الارق عند النساء
اسباب الارق عند النساء تعرف مجلة ويكيبيديا الأرق على أنه اضطراب في النوم اما بعدم سواء جزئيا او كليا، ما يؤثر سليا على صحة الشخص الذي يعاني منه من الناحية النفسية والبدنية. فتجد المريض يشتكي من صعوبة الدخول في النوم وقد يستغرق منه الأمر ساعا…
الأرق
قلة النوم وأرق عند الحامل في الشهر السابع والثامن والتاسع
قلة النوم وأرق عند الحامل في الشهر السابع والثامن والتاسع حان وقت النوم أكيد أنك تحسين بالاعياء بعد يوم شاق في المنزل وربما خارجه تعتفدين أنك ستغطين في نوم عميق بمجرد وضع رأسك على الوسادة، ل…
الأرق
علاج الأرق عند النساء.
علاج الأرق عند النساء: الأرق أحد أكثر المشاكل التي تواجه الناس في عصرنا الحالي ولا تميز بين صغير وكبير أو بين ذكر وأنثى، وله مسببات عدة كما أن تأثيره على جياتنا وسيرها يظهر وعلى جميع الأصعدة، ويرى المختصون أن النساء أكثر عرضة للأرق ولما لهذ…
الجسم السليم
علاج القدم السكري بالعسل والحبة السوداء
قدم مريض السكر أو القدم السكري أو قدم السكري يمكن علاجه بالعسل والحبة السوداء. والقدم السكري هو مرض يصيب الأشحاص الذين يعانون من مرض السكري فتظهر على أقدامهم جروح وتورمات وقروح، وكما نعلم فإن الجروح تسبب مشاكل كثيرة وخطيرة لمرضى السكري، وبا…
الأم والطفل
اعراض مرض السل عند الاطفال
ما هي علامات الإصابة بالسل عند الأطفال؟ في البداية لا بد أن نشير الى أن هذا المرض يصيب ما يقارب 10 ملايين شخص في العالم سنويا، وهو لا يستثني الأطفال، كما يؤدي الى وفاة أكثر من مليون ونصف المليون شخص من المرضى كل سنة، وهو يحدث نتيجة العدوى …